Создай программу питания под себя

Добавь любимые блюда в свой рацион

Большая база готовых рецептов

Диета и список продуктов на неделю в удобном виде

О нас

↓

Dietmaker - веб сервис, где за 5 минут вы получаете индивидуальную программу питания с учетом ваших целей, предпочтений и физических данных. Главной особенностью является возможность менять приемы пищи и добавлять свои блюда

На нашем сайте собраны десятки сбалансированных рецептов, где каждый найдет себе что-нибудь по вкусу, а система поиска и фильтрации поможет в этом

Укажите свои данные в наш калькулятор калорий и получите персональный отчет по необходимым нутриентам

ИИ-консультант

Консультант помогает с любым вопросом по питанию или пищевым добавкам

Чат

ОТЗЫВЫ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ

↓

@Oksano4ka_ef

Всегда думала, что “правильное питание” — это брокколи и тоска. Оказалось, что можно есть вкусно и худеть. Итог: минус 9 кг и ощущение, что взломала систему.

@Koshb0

Сервис научил меня есть регулярно. Без весов, без таблиц и без стресса. Рецепты простые, даже я справился. Итог — стал менее разбитым и появилась энергия.

@Shelckonognatalya

Блюда оказались неожиданно интересными. Единственный минус в том, что сладкое поначалу снится. Но я научилась не вести переговоры с печенькой. Держу результат 4 месяца.

@vera_swimm

Не верила, что онлайн-формат что-то даст. Но рацион реально удобный, готовка быстрая. Впервые худею без чувства, что живу в наказании. Минус 7 кг.

@dinaisaeva

Первые дни думала что ничего не выйдет. Потом появилась привычка и я даже полюбила процесс(особенно когда видишь результат) Ушло 4 кг без мучительного желания съесть холодильник.

@MaxBlazer

Хотел просто разобраться, сколько мне вообще нужно есть. План всё разложил по полочкам — даже для тех, кто забывает, что у него обед. Запланированные 6 кг набрал спокойно.

@black_atlantida

Перестала завтракать кофе “на бегу”. Теперь нормальный завтрак — и я, оказывается, не злая по утрам. Плюс рецепты — огонь.

@yakovenko_aleksey

Не ожидал, что онлайн-сервис может быть полезнее диетолога. Рацион адаптируется под меня, рецепты простые. Минус 4 кг без страданий.

Первый шаг к здоровым привычкам

Укажите пол, вес, рост, возраст и активность — получите персональные нормы КБЖУ и план питания.